如何看懂防晒指数SPF和PA? 听风八十秋 8月15日 点赞 0 如果计划去海边游泳或进行日光浴,建议选择SPF20到25的防晒产品。这类场景下紫外线反射更强,更高的SPF值能提供更持久的保护,但要注意每两小时补涂一次。