爬华山是否需要准备冲锋衣

带伸缩式登山杖绝对是明智选择，上坡时缩短到腰部高度更省力，下坡调长到胸口位置能减轻膝盖压力。那种木质手杖虽然便宜但效果差，建议到专业户外店买可调节的铝合金材质，不用的时候直接收进背包侧袋就行。