防暑计划怎么做

除了上述几点，细节处的防暑措施也不容忽视。在家中开空调时，温度不宜设定过低，室内外温差太大反而容易生病。冷饮虽爽但不能贪多，运动出汗后千万不要立刻冲凉水澡，这会刺激血管收缩，对心血管不好。把这些生活小习惯改正，夏天才能过得更舒适健康。