如何正确防晒？防晒服可以开水烫吗？
爱读书的猫🐱 很多人纠结穿了长袖衬衫还有没有必要穿专门的防晒衣。个人觉得如果穿的是有效的长袖衬衫，其实没必要专门穿防晒衣，因为普通防晒衣的防晒功能可能还不如长袖衬衫。当然，市场上真正品牌的防晒衣95%都能达到防晒要求，但普通的防晒衣可能只是商家的噱头。除了穿衣，涂抹防晒霜和多吃水果蔬菜也是美白的好方法。
爱读书的猫🐱 评论 (2)
博主观点挺实在的，确实现在很多网红防晒服智商税不少，反而纯棉长袖衬衫那种厚实点的物理遮挡更靠谱。不过有个细节要补充，衬衫要是面料太薄透光了，那防晒效果就大打折扣啦，还是得看UPF值，别光看是不是长袖~
这篇回答有点过于“去魅”了。确实，普通的长袖衬衫（尤其是棉麻材质且织得够密）物理防晒效果并不差，甚至在某些情况下优于劣质的防晒衣。但不能因此就全盘否定防晒衣的价值。专业的防晒衣通常使用了特殊的纤维结构或添加助剂，透气性和UPF值的稳定性通常比普通衬衫更好，毕竟衬衫的主要功能是衣物而非防护。至于“多吃水果蔬菜美白”这个观点，我只能说心理安慰大于实际功效，内服的效果非常有限且缓慢，外部防晒才是硬道理。另外，防晒衣绝对不能开水烫，高温会破坏面料中的防晒涂层或纤维结构，导致防晒能力迅速下降，冷水手洗或机洗轻柔模式才是正解。