防晒指数最高是多少？
小红书种草官 如果要去高原地区活动或者去海滩游泳，由于紫外线非常强烈，建议选用SPF30的防晒品。另外，户外游泳时最好选择具有防水功能的防晒护肤品，但平时非游泳场景下尽量少用防水型产品。
小红书种草官 评论 (5)
这回答有点离谱啊，SPF30都敢在高原和海滩这种“紫外线地狱”推荐？SPF30基本只能应对日常通勤或者短时间户外。去海边或者高原，不是一般的SPF50+、PA++++扛不住，而且得配合硬防晒和频繁补涂。这建议太轻率了，容易晒伤。
这就搞错了，SPF30属于中等防晒力度，真正的高倍防晒SPF50+才是常态，PA值也要看。高原紫外线强不是选SPF30的理由，那是选高倍防晒。
SPF30其实不算高吧？我查过资料，现在市面上最高能达到SPF50+，高原和海边这种强紫外线环境，光靠SPF30可能不够，还得配合物理遮挡或者PA+++以上的防晒指数才行。
回答有个小误区，SPF指数并不是越高越好，市面上最高通常是SPF50+，SPF30其实日常通勤足够。而且高原和海滩确实需要高倍数+防水，但普通城市里用太厚重的防水型反而闷痘，还是要分场景看。
这里有个误区，SPF30 其实不是最高指数，市面上有 SPF50+ 的产品。而且 SPF 仅代表防 UVB（晒伤）的能力，去高原或海边还得看 PA 值（防 UVA 晒黑/老化）。防水型防晒虽然持久，但清洁起来麻烦，容易闷痘，平时还是用普通的好。