防晒黑主要看PA值，它代表防黑有效性；防晒伤主要看SPF值，它代表防晒时间长短。这是两者的最大区别，大家可以根据自己的具体需求，比如是否在户外待很久，来选择合适的防晒产品。
防晒霜和防晒黑有什么区别？
紫外线主要分两种，长波UVA会让皮肤变黑，中波UVB会让皮肤变红。晒伤是急性反应，表现为皮肤发红、灼痛甚至脱皮；而晒黑则是表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后加速分泌黑色素，导致肤色变深。
我们在选防晒霜时看SPF和PA值，这代表了防晒伤和防晒黑的能力。研究发现UVA能造成深层累积损伤，防护力用PA表示，PA越高防护越好；SPF则是防晒系数，表示防UVB晒伤的时间长短。
想要真正不晒伤也不晒黑，光靠防晒霜可能不够，还得配合硬防晒。防晒伞、防晒衣、防晒帽和口罩都要备上，这样多重防护才能最大程度减少紫外线对皮肤的伤害。
日常晒太阳往往是先晒红再变黑，所以好的防晒霜会同时考虑这两种防护。日常通勤选SPF25-30、PA+++就够了，如果长时间在户外活动，就需要SPF50+、PA++++且防水防汗的产品。