戴棒球帽能有效防晒吗？

棒球帽虽然能提供一些防晒保护，但它的效果其实不如专门的遮阳帽。在夏季强烈的阳光照射下，皮肤容易晒黑，甚至可能引发白内障、晒伤或皮癌等健康问题，所以出门戴帽子很有必要。