不到10岁的小朋友可以涂防晒吗？

如果不做好防晒保护，皮肤暴露在阳光下的时间越长、频率越高，特别是在童年时期，那么等到成年后，患上皮肤癌的风险就会显著增加。因此，预防工作要从小时候开始做起。

儿童在八九岁之前，皮肤屏障功能还不完善，对紫外线的抵抗力比较差。而且孩子们户外活动多，在阳光下停留的时间通常比成人长，接受的紫外线照射量甚至可能达到成人的三倍之多。

对于不到10岁的孩子来说，是可以并且应该使用防晒措施的。因为在这个年龄段，孩子的皮肤发育尚未成熟，抵御紫外线伤害的能力相对较弱，所以做好防晒保护是非常必要的。

除了物理遮挡和涂抹防晒霜，日常饮食中也可以加入一些有助于滋养肌肤、防止晒伤的食物。比如番茄、西瓜、橙子和柠檬等富含抗氧化成分的水果，对保护皮肤也有一定帮助。