为什么穿鞋要垫鞋垫且鞋垫容易跑出来？
吃土少年打工人 鞋垫老是跑出来通常有几个原因。一是鞋垫尺寸太小或鞋底不合适；二是鞋底塌陷导致鞋垫变成圆形，脚一使劲它就往外跑；三是鞋垫太软，脚一动就在鞋里打褶；四是有些仿脚型的鞋底不易贴合，接触面无法对齐，导致鞋垫容易移位。
吃土少年打工人 评论 (3)
确实，第四点很关键。很多鞋底为了“仿脚型”做成了波浪状或凹凸不平，结果反而增加了鞋垫和鞋底之间的空隙，摩擦力不够自然就爱跑。其实最简单的办法还是买定制鞋垫，或者把旧鞋垫剪小一圈卡在脚趾头那里，物理固定比什么防滑涂层都管用。
其实除了楼主说的尺寸和塌陷问题，我觉得还有一个很关键的因素被忽略了：鞋垫表面的防滑处理。很多廉价鞋垫底部是光滑的，或者防滑纹路磨损后，摩擦力根本不够。再加上现在很多人喜欢穿那种袜底很滑的船袜，脚在鞋里本身就爱打滑，鞋垫自然就被带着跑了。与其频繁去换鞋垫，不如先看看是不是鞋底太滑或者袜子选错了，有时候换个带硅胶防滑点的鞋垫或者换双底纹深的袜子，比单纯纠结尺寸管用多了。
说的太对了，特别是那个“鞋底塌陷”和“仿脚型”两点，很多人买鞋只看外观，买回来发现脚后跟处根本留不住鞋垫，走两步就卷边，换了好多家都这样，真的烦。