如何给运动鞋系鞋带?

之后将鞋带从正面穿入第三排的鞋孔,这时候可以试着拉紧并形成一个初步的蝴蝶结形状,看看松紧是否合适,为最终打结做准备。

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其实这步很关键,很多人直接打结要么太紧勒脚,要么太松容易散。建议系好蝴蝶结后,把多余的鞋带再绕一圈打个死结固定住,这样跑步的时候绝对不掉。