跑步鞋磨脚该怎么办？

踩踏法是通过改变鞋型来缓解磨脚。把磨脚的那一块鞋面往里折一下，使其凹进去，就像穿拖鞋那样踩一下，形成自然的弧度。然后放置几天，让鞋材记住这个形状，之后穿起来就会好很多，特别适合解决鞋头或鞋帮局部的硬挺问题。