长发锻炼时怎么扎头发？

如果想更稳妥，可以尝试盘发，把头发全部盘起来并固定好，这样能最大程度减少发丝晃动的干扰。或者编个简单的辫子，既整齐又能固定住头发，避免运动时散乱，还带点时尚感。