长发锻炼时怎么扎头发？

跑步时长发最好选简单发型，比如高马尾，扎得高一点能有效防止头发晃动遮挡视线。低马尾也是个好选择，位置低一些能减少晃动，操作起来也比较方便，适合日常锻炼。