耳鸣是怎么回事

日常生活中，患者应注意休息，保证充足睡眠，合理安排作息。环境方面要保持安静，远离噪音，适宜的温度和湿度有助于缓解症状。饮食上建议清淡，限盐，戒烟限酒，避免咖啡因。心理上要学会放松，调节焦虑情绪。预防上，控制噪声源，避免滥用耳毒性药物，定期监测血压和听力，是预防耳鸣发生的重要措施。