徒步背包重量不要超过多少斤
橘猫爱好者 出发前的行前准备至关重要，认真规划行程并精简装备能有效减轻负担。这样做可以避免因为负重过大导致体力透支甚至受伤，确保整个徒步旅程能够顺利、安全地圆满完成。
橘猫爱好者 评论 (2)
回答没提具体数字啊，不过按户外圈经验，非重装一般建议控制在体重的15%-20%，如果是长距离重装那得另说。楼主的回答太虚了，没给干货。
其实单纯看重量没意义，得看负重占体重的比例。新手建议不超过体重的20%-25%，也就是背个5-8斤差不多，再重就容易伤膝盖了。而且轻量化是慢慢来的过程，别一上来就硬撑。