登山时背包重物应放在顶部还是底部？
奶茶控er 每个人的身体结构不同，背包装填方式也有所区别。男生的躯干上半身较长，重心接近胸腔，所以重物可以放得高一些；而女生上半身较短、腿较长，重心接近腹部，重物应适当放低。无论男女，重的物品都要尽量贴紧背部，且重量最好高于腰部，这样背负更舒适。
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其实还有一个关键点容易被忽略：重心不仅影响上下位置，还影响前后。不管男女，重物必须紧紧贴合背部核心区域，稍微离背远一点，力臂变长，肩膀受力就会大很多，走久了真的会废。
干货！以前总把重物塞底部，结果爬山走久了腰疼，原来是因为重心太低导致身体后仰。受教了，下次重装徒步一定按这个原理调整配重，争取保护一下老腰。