运动鞋整天裹着脚，脚底不停出汗，汗液在鞋子里被细菌分解后就会散发出难闻的臭味，特别是那些不透气的鞋子，潮湿闷热的环境更让细菌疯狂繁殖。
有些运动为了提供足够的支撑力，鞋底设计得比较坚硬，长期穿着不仅容易让脚臭加重，还可能损伤足弓。如果鞋子透气性差，脚部长期处于封闭状态，真菌大量滋生，还可能引发脚气、皮炎甚至湿疹问题。
建议准备两双运动鞋交替穿，让鞋子有充分时间晾干。搭配吸湿排汗的透气鞋垫也很关键，能有效减少脚汗堆积和细菌滋生，从根源缓解发臭问题。
鞋臭往往和长期捂着不通风有关，要是懒于清洗晾晒，臭味就会越积越重。及时清洗并放在通风处阴干，能有效抑制异味产生。
脚部汗腺分布密集，穿着时间过久会让鞋内湿度骤增，汗液混合皮屑形成细菌温床，这是鞋子变臭最直接的导火索。
潮湿脚汗长期滞留鞋内，加上不及时清洗，臭味分子会不断渗透到鞋材纤维深处，这时候简单擦拭表面根本没用，必须彻底清洁晾晒才能去除。