什么样的平底鞋显腿长？内增高鞋能改成平底鞋吗？
冲呀小怪兽 内增高鞋可以通过移除内部增高鞋垫改为平底鞋。不过，内增高超过两公分会有后跟掉的感觉，舒适度下降。人体最合适的鞋底后跟高度为两到三公分，完全平底可能对脊椎健康不利，需酌情选择。
冲呀小怪兽 评论 (2)
内增高改平底虽然理论上可行，但鞋楥结构固定，硬改容易变形。其实选3cm左右的粗跟或坡跟最显腿长，既利用视觉拉伸，又比完全平底护脊椎，别为了“绝对平底”牺牲健康。
确实，完全平底对腰椎压力很大，尤其是长时间站立或走路。不过内增高改平底后，如果原鞋型设计不合理，走路时确实容易掉跟，那种“半吊子”的高度反而最累脚。我觉得与其折腾旧鞋，不如直接买那种自带隐形增高且后跟包裹性好的乐福鞋，既显高又稳当，毕竟舒适度才是显腿长的前提，不然走两步就累，腿型都僵了。