遇到单鞋磨脚后跟的问题，可以尝试一个比较传统的方法。先找一条小毛巾，在上面倒上白酒，然后涂抹在鞋后跟内部磨脚的位置。接着用小夹子把湿毛巾固定在鞋上，等待片刻让皮质软化。之后，找个木榔头轻轻敲打那个磨脚的部位，使其变得更宽松，这样再穿的时候就不会那么难受了。
单鞋磨脚后跟怎么办
在穿单鞋之前，还可以利用香皂来减少摩擦。先用香皂在鞋子后跟内侧磨脚的部位仔细抹一层，香皂中的蜡质成分会让鞋跟表面变得非常光滑。这样一来，脚后跟与鞋跟之间的摩擦力就会大大降低，鞋子也就不会再来折磨你的脚了。
给新鞋一个适应的过程也是很有必要的。你可以先在家里穿着这双鞋，每天固定穿半个小时左右。通过这样循序渐进的穿着方式，鞋子会逐渐被你的脚型撑开并变松。坚持几天后，鞋子就不会再紧紧磨脚，变得合脚舒适了。
还有一个简单的小技巧，就是用布块沾水或者专门的护理剂，反复擦拭磨脚的部位。通过物理摩擦和湿润作用，可以让该处的皮革或材料稍微变软，减少硬度。擦软之后，鞋子对皮肤的刺激就会减小，从而不再产生磨脚的不适感。
有时候鞋子磨脚是因为皮质太硬导致的。这时候可以试着用电吹风来处理，对着磨脚的皮子部分吹热风，让皮质受热变软。操作时要注意温度不要太高以免损坏鞋子。等皮子吹软后再穿上，通常会感觉舒服很多，不再紧绷磨脚。
穿单鞋之前，有个小妙招可以试试：拿块香皂在容易磨脚的鞋跟内侧用力涂抹几圈，这样能让该部位变得光滑，大大减少摩擦，走路就不那么疼了。
如果你不想专门去买护脚膏，家里的香皂就能救急。在脚后跟和鞋跟接触的地方涂上一层薄薄的皂液，形成保护膜，能有效缓解新鞋磨脚的痛苦。