咬合肌过大应该如何改善

说得太绝对啦。咬肌肥大主要是肌肉发达，唱歌那种微运动根本不够看，顶多算心理安慰。想要真正改善，得靠肉毒素或者长期嚼东西少一点。至于双肩包和熬夜，更多是体态和健康问题，跟脸大没直接因果关系，别把锅甩给背包了。

其实咬肌肥大很多时候是“咬紧牙关”这个无意识动作造成的。除了回答里说的背包和唱歌，更关键的是要有意识地放松下颚，白天多自检是不是在咬牙。唱歌那个方法有点牵强，反而可能让肌肉更疲劳，不如试试热敷或者专门的按摩放松。核心还是改掉咬硬物和紧张时紧闭嘴唇的习惯。