蒙古族舞抖肩技巧有哪些？如何练习？

柔肩的动作特点是连贯且呈弧线型。它是双肩在背部和胸部肌肉的拉动下，形成交替的柔动。手臂与手腕要随着肩膀的动作慢慢摆动，整个过程要流畅自然。柔肩充分展现了蒙古族舞蹈优雅端庄、含蓄内敛的气质，练习时切忌生硬，要追求线条的柔和。