背包旅行的好处和坏处是什么

过重的背包还会对肩背部肌肉造成持续的压力和损伤。像斜方肌和提肩胛肌这些部位，会因长期受到压迫而出现慢性拉伤，最终导致肩膀疼痛，甚至可能出现肩手麻木无力的症状，严重影响旅行体验。