头发和衣服总起静电该怎么办？

保持手部和身体湿润是关键。随身携带保湿护手霜，梳头前涂抹少量在手掌和发梢，穿脱衣物前也可用乳液轻抚皮肤表面，这样能通过水分增加导电性，避免瞬间静电释放带来的刺痛感。