7-8月去川西旅游需要注意什么

海拔高意味着缺氧，高原反应是很多人担心的问题。出发前建议适当锻炼身体，增强心肺功能。到了高原后动作要放慢，避免剧烈运动，多喝水，保证充足睡眠，让身体慢慢适应环境，如果有条件可以提前准备氧气瓶备用。