13度到1度和9度到零下4度该穿什么衣服？

晚上零下4度还只是换毛线裤？这怕是要在东北冻哭，还是得安排上厚羽绒裤吧

13度确实有点尴尬，薄外套怕冷，厚外套怕热。特别是早晚温差大的时候，洋葱式穿衣法最实用，方便穿脱。至于晚上1度，那真是透心凉，羽绒服必须安排上，不然第二天起床都困难。

晚上零下4度穿毛线裤真的不够吧，风一吹就透心凉，还是得加绒或者羽绒裤才靠谱。

这建议挺实在的，不过“夹棉外套”对年轻人来说可能还是有点厚了，白天13度穿个风衣或者薄款羽绒服更灵活。晚上1度确实得狠一点，光穿羽绒裤可能不够，还得把保暖内衣穿厚点，不然第二天早上冻得哆嗦。

确实，这个温差太折磨人了。早上出门还是初秋的感觉，太阳一晒甚至觉得有点热，但一到晚上或者下雨天，那风一吹直接透心凉。特别是对于怕冷的人来说，晚上那个1度简直是断崖式降温，光靠普通棉裤肯定扛不住，必须得上羽绒裤或者秋裤再套个厚一点的。还有建议可以试试“洋葱式穿衣法”，里面穿个保暖内衣，中间加个毛衣或抓绒，外面套个防风外套，这样白天热了可以脱一层，晚上冷了又能随时加上，比较灵活。