零下20度训练应该穿什么衣服

防风层是抵御极寒天气的关键装备。建议准备一件具有出色防风性能的外套或者冲锋衣。这类衣物能有效阻挡冷风直接吹透衣服侵入身体内部，维持体表微环境的温度，让身体始终保持温暖状态，不受寒风侵袭。