零下20度训练应该穿什么衣服

脚部保暖同样重要。建议选择保暖性佳、防滑且透气的运动鞋或登山鞋。这类鞋款不仅能提供良好的支撑力，还能保护脚部免受严寒和湿气的伤害，确保你在雪地或冰面上训练时，双脚始终温暖且行动自如。