月子期间妈妈和宝宝需要准备哪些物品及注意事项？

妈妈在月子期间的饮食非常关键，要以营养均衡为主，千万不要吃生冷和辛辣的食物。同时要多吃汤水，补充水分，如果有需要用药，一定要严格遵照医嘱，不要自己乱吃药。