从心理和姿态的角度来看，穿上增高鞋往往会让人不自觉地挺直腰板，抬头挺胸。这种姿态的改变不仅让你看起来更有精神，还改变了身体的重心分布。因为身姿挺拔了，视觉上就会显得整个人修长挺拔，自然也就给人一种变瘦、变高的错觉。
为什么穿了增高鞋会显得人更瘦？
增高鞋的设计原理和女士高跟鞋类似，虽然本身不能让人真正长高，但通过加高的鞋跟，可以在外观上实现隐性增高。这种物理高度的增加，直接改变了腿部的视觉长度。腿看起来长了，身体的整体比例协调了，视觉上就会觉得人变得苗条，这是一种很常见的视错觉。
严格来说，增高鞋并不会改变你的实际体型或骨骼长度，钙化或身高缩小都不是由穿增高鞋引起的。你感觉变瘦，更多是心理作用结合视觉误差。因为鞋子拉长了腿部线条，改善了身体比例，让整个人看起来更修长。所以不必担心这是身体出了问题，只是鞋跟高带来的美观效果罢了。
这其实主要是一个视觉比例的问题。当你穿上增高鞋后，身高在视觉上被拉长了，根据人体美学中的“纵向延伸显瘦”原理，同样的体重分布在更高的人身上，看起来就会更纤细。这就好比你把一张图片纵向拉长，宽度占比就会变小，所以你会觉得自己变瘦了。