快走通常需要持续多长时间

快走的时间长度其实挺有讲究的，一般来说，保持在一个半小时左右是比较理想的选择。时间如果拉得太长，身体负担加重，很容易给关节带来不必要的损伤；反之，要是走的时间太短，又很难达到我们想要达到的健身效果，所以这个时长算是个平衡点。