街舞风车脚一直碰地怎么办

很多时候脚碰地是因为核心力量不足，导致身体姿态站不住或者翻转无力。因此，日常训练中要特意加强腰部和腹肌的力量训练。强大的核心肌群能帮你更好地维持身体姿势，让上半身和下半身在旋转中协调统一。