低帮鞋可以放多高的内增高垫
夜猫子不吃宵夜 具体适合的高度其实因人而异，主要取决于个人的身高以及脚部的舒适度。建议初次尝试内增高鞋垫的人，最好从较低的高度开始使用，循序渐进地增加厚度，这样能让脚部慢慢适应新的支撑结构。
夜猫子不吃宵夜 评论 (2)
确实是这样，很多新手一上来就想加5cm，结果没穿两天脚后跟就磨破皮或者走路一瘸一拐的，根本没法适应。其实鞋帮的高度确实是个硬伤，低帮鞋没有脚踝处的固定，加高了重心不稳很容易崴脚。听劝，先买1-2cm的试试水，毕竟舒适和帅气比起来，还是脚不疼更重要，慢慢来比较快。
确实是这样，盲目追求高度反而容易崴脚。我一般只放2-3cm，主要是心理安慰作用，太厚了走路重心都不稳，还得慢慢适应。