模特走台步有哪些基本动作要领?

着鞋训练分为高跟鞋和平跟鞋两种情况,高跟鞋通常指鞋跟在10cm以上,练习时鞋跟可先从粗跟开始,适应后再改用细跟。练习要以一字步也就是猫步为根基,脚、腿、腰、头、手形成和谐的身姿韵态。行走时要有提胯的感觉,小腿用上力行走效果更佳。穿高跟鞋时脚尖应先落地,穿平跟鞋时脚跟先落地但要有脚尖先着地的感觉,以保证小腿和大腿在同一直线上,这样表演才能理想。

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其实“脚尖先着地”对于高跟鞋来说更偏向于视觉上的延伸感,实际操作中完全悬空容易崴脚,很多专业模特是靠核心力量控制落地的轻重缓急,让步伐看起来轻盈而非真的踩在脚尖上。另外,提胯确实是灵魂,但很多人练成了“扭胯”,节奏和力度没找对,反而显得做作。核心稳了,身姿才舒展。