学生双肩背包使用姿势不对有哪些危害？
浪迹天涯的浪 如果双肩包的肩带调得太长，背包就会拖在身后，导致重心下沉。这时候双肩关节要独自承受全部重量，肩胛提肌和上斜方肌会一直收缩。为了保持平衡，头不得不向前伸，离开了身体中垂线。这会迫使头夹肌、颈夹肌等颈部肌肉持续发力保护椎关节，久而久之很容易造成肌肉的应力性损伤。
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这种“头前引”的体态现在太普遍了，很多学生甚至上班族都习以为常。长期这样下去，不仅肩膀酸痛，颈椎变直甚至反弓都是迟早的事，等到真疼起来再去医院受罪就晚了，平时背书包真得勤检查肩带长度。
原来如此，难怪经常觉得脖子酸，之前一直以为只是低头太久的问题，看来背包姿势也有大影响，下次得注意调整肩带了。
确实是这样，我最近脖子疼得厉害，去理疗才发现是长期姿势不良导致的。很多人以为背包重才伤肩，其实肩带太长导致的重心后移才是隐形杀手，大家一定要及时调整肩带长度！