书包重只是表象，实质是学生的负担太重了。虽然减负听起来容易，但实际操作起来非常困难。这个问题主要集中在小中学生身上，幼儿园的孩子书包不重，或者由家长背着，而大学生基本没有书包，生活相对惬意，所以讨论的重点还是义务教育阶段的孩子。
学生书包太重了该怎么办？
最后，吃饭和喝水的问题应该彻底由学校解决，学生不需要自己准备这些用品。同时，要尽量减少临时性用品的要求，学校不要提各种奇怪的要求，比如让学生拿花花草草等装饰品，这些都会增加书包的重量和学生的负担，应该尽量避免。
一年级新生的书包其实是最重的，这听起来可能有点反直觉，因为大家通常觉得初高中更重。但考虑到一年级孩子年纪小、个子矮、体重轻，比如体重只有35市斤，而书包就有7到8斤，加上餐具和保温杯等，总重接近10斤，占体重的三分之一，这对他们来说确实非常沉重。
首先，学校应该从自身做起，减少不必要的要求，不要给家长和学生增加额外的任务。其次，对于不常用的东西，尽量让学生放在学校，不要每天都带回家。再次，课表应该固定，不要频繁变化，这样学生就知道每节课需要带什么，避免携带多余物品。
除了书本，学校还要求携带各种临时性用品，比如口风琴等乐器，这些物品体积大、不好拿，进一步增加了负担。入校时家长可以帮忙背包，但进校后规定必须由学生自己携带，放学时也要学生自己承担，直到出校很远才能由家长帮忙，这给个子矮小、力气不足的孩子带来了很大困难。
对于初高中学生，虽然书包也重，但因为他们是大小伙子了，个子比父母都高，所以这点重量可以当作锻炼身体，无所谓了。但小学生的书包重量确实应该减下来，这需要从根上做起，即减少学习负担，然后通过几个具体方法来实施。