搬运背囊可以进行自我急救护理，家庭急救包广泛存在，急救包内部清晰分成若干功能小包，便于急救时快速准确地拿取急救用品。
夏季背囊里面都装什么东西？
夏季出行背囊里，矿泉水和太阳伞是必备品，再加上太阳帽、防晒服、钥匙、手机、防晒霜和护肤品，还有零食、少量水果、自拍杆、公交卡、身份证、少量现金、车票、手帕纸、创口贴、风油精、晕车药、一次性口罩、方便袋、湿巾、充电器以及换洗衣服，如果有宝宝还得带上尿不湿。
背囊里还可以装打火机和卫生纸，指甲刀和小剪子也是不错的随身小工具，方便日常整理仪容。
夏季背囊里通常装有湿巾、防晒霜、水、太阳伞、手机充电宝等物品，这些都能提升出行的舒适度。
常备药物也是必不可少的，比如腹泻药和感冒药，以备不时之需，确保身体健康。
07式背囊的背带是可拆卸的，能够和07式作战背心配套使用，其内部分为两部分，一个主袋一个副袋，背包两侧有抽绳，可以调节容积，内容物较少时可拉紧抽绳缩小体积。
07式背囊的标准尺寸是70CmX35cmX30cm，背囊左右两侧各配备一个耳包，设计非常实用。
搬运背囊所装的东西有很多，比如武器、口粮、指北针、医药包、通信器材、防化器材、观测器材、伪装器材、工兵器材以及其他生活用品等等。
在炎热的夏季出行，一定要装满足够量的水，以补充运动游玩时大量流掉的汗水，同时必须装换洗的衣物，出汗多时可以保持清爽，还可以装一点零食以便补充体力。
07式攻击背包的容量大概在三十升左右，面料使用了1000D的防水面料，呈林地迷彩色，外表方方正正，高约四十公分，宽约三十公分，厚度约为十五公分。