背包加重主要是在锻炼吗对身高有影响吗

对于正处于生长发育关键期的青少年而言，长期背负沉重的背包确实可能对身高增长产生负面影响，这是一个需要重视的健康隐患。

如果只是偶尔短时间背负重物，一般不会对身高造成明显干扰，但若长期持续负重，则会抑制骨骼的正常发育。