中年人鞋子磨脚背怎么办

有时候磨脚是因为鞋子尺码不对或鞋底太硬。建议检查鞋码是否偏小，或者尝试更换更柔软的内垫。如果是皮质鞋子，可以用吹风机热风对着磨脚处吹几分钟，同时用手拉伸鞋子，待冷却后定型，这样能有效缓解紧绷感，提升穿着体验。