运动鞋应该买刚合脚还是买大一号
爱跑步的程序员 首先回答尺码问题，一般鞋子穿久之后会略微变大，所以买运动鞋千万不要刻意买大一码，选择正常合脚的尺码即可。无论是什么样的鞋子款式，核心原则都是必须买合脚的，这样既舒适又能避免因为鞋子太松而引发的运动损伤或走路不便的问题。
爱跑步的程序员 评论 (2)
确实如此，很多新鞋刚穿觉得挤脚，想着买大一码会舒服点，结果跑起来脚在鞋里打滑，反而更容易磨出水泡或者扭伤。合脚才是硬道理。
确实，很多人觉得运动鞋要宽松点才舒服，其实这是误区。合脚最重要，尤其是跑步或打球的时候，鞋太大了容易脚在鞋里打滑，不仅磨脚还容易崴脚。买那双刚刚好，稍微有点余量但不会晃动的最安全。