运动鞋高帮和低帮哪个更适合跑步？
爱吃甜的阿宅 跑步的时候，选择高帮还是低帮其实看个人需求，但大多数情况下，低帮鞋更受推荐。因为低帮设计能让脚踝更灵活，活动范围更大，对于跑步这种需要频繁摆腿的动作来说，限制更少。
爱吃甜的阿宅 评论 (3)
确实，低帮对脚踝灵活性好，跑起来更轻快。不过长距离或者路况复杂时，高帮的支撑和保护性更让人安心，选哪个还得看跑距和场地。
确实，跑量大的话低帮舒服太多，高帮跑起来感觉脚脖子被绑住似的，容易累。
确实，跑马拉松或者日常慢跑，低帮更自在，脚踝能自由发力。不过如果是越野跑，路面复杂，高帮的保护性更重要，能防止崴脚。主要还是看跑什么路况，没有绝对的好坏。