运动鞋高帮和低帮哪个更适合跑步？

减震也是选择跑鞋的重要考量。低帮鞋通常比同系列的高帮鞋更轻，重心更低，落地时的冲击力更容易被鞋底吸收，从而减轻对膝盖和脚踝的负担。对于长距离跑步者来说，减轻重量和增加舒适度至关重要。