鞋子总掉脚后跟该如何解决

其实最根本的还是鞋楦不合脚，很多品牌尺码标准不一，光靠厚袜子或者防掉带只是掩耳盗铃，穿久了还累脚。建议去实体店试穿，重点看脚后跟是否贴合，不行就换款，别硬撑。

其实换小一码风险挺大的，容易挤脚导致甲沟炎。我觉得关键得看鞋型，有些鞋楦本来就不包跟，穿厚袜子或者换半码可能比强行换小更科学。防掉跟贴算是临时救急，长期还是得选对尺码和款式。

其实最管用的还是鞋带系法。很多人买鞋都直接穿，没试过“脚跟锁”系法，就是最后那个孔交叉绕一下固定脚踝，亲测比换袜子或贴防掉贴都管用。

我觉得最直接的办法其实是去鞋店试穿时多走两步，而不是只站着看。很多鞋码标准不一，同品牌不同系列可能都差半码。另外，后跟带虽然实用但确实影响美观，夏天穿单鞋用真的尴尬，建议优先考虑防滑鞋垫，隐形又舒适。

试过小码鞋和厚袜子都不行，后来买了那个防掉跟贴，真香！不过说实话，如果鞋子本身版型不合脚，这些补救措施也就只能撑一阵子，买鞋还是得试穿到位才行。

其实除了换小码和加袜子，试试鞋带“锁踝系法”最管用，把最上面那个孔留空不系，把鞋带交叉后穿过那个孔再拉紧，瞬间就不掉了，亲测有效！

换小一码其实风险挺大，挤脚容易导致脚趾变形或者甲沟炎，还是不太推荐。我觉得最管用的还是后面那俩：防滑鞋垫和防掉跟带。特别是防掉跟带，我之前买的那双总是掉的皮鞋，用了之后真的稳多了，而且穿隐形袜或者后跟剪掉一点的丝袜也能凑合一下。关键是买鞋的时候最好下午去试，因为脚下午会肿，那时候合适白天穿才不磨不掉的。