鞋子后跟太硬磨脚怎么办

排除了病理因素确实很重要，很多人以为是鞋的问题，其实可能是跟腱炎或者足底筋膜炎导致的敏感。另外补充个小技巧：如果暂时不想换鞋，可以在后跟处贴个半码垫或者医用胶布缓冲，比直接硬扛舒服很多。

这回答太官方了，直接让人换鞋？对于很多刚需场合（比如新皮鞋上班）根本没法立刻换。其实有个土办法：在磨脚的地方贴个创可贴，或者用蜡烛涂一层，能减少摩擦。另外，穿厚袜子多走几次，让皮革慢慢软化，比干等着强。

这个思路其实挺全面的，先排查身体问题再归咎鞋子，逻辑很清晰。不过我觉得“换鞋”可能是最直接的解决方案，毕竟穿得难受就是不适合。另外，如果暂时不能换鞋，可以试试在磨脚处贴个创可贴或者用热风枪稍微吹软一点，比硬扛着强。

确实，很多人一磨脚就想着怎么磨合，其实首要任务是排除病理原因，比如跟骨骨刺或者滑囊炎，这些自己处理不了。如果确认是鞋子问题，除了换鞋，其实也有急救小妙招：在磨脚的后跟内侧贴个创可贴，或者涂点凡士林减少摩擦，能暂时缓解痛苦。不过长远看，选鞋时还是得留一指余量，别为了好看硬挤。