鞋应该怎么穿？

以前只顾着好看不管脚受不受罪，穿了一天夹脚拖回来脚趾都变形了，疼得路都走不了。看来还是得选那种包裹性好、鞋底软的，舒适健康才最重要。

确实，以前觉得凉拖就是在家随便踩踩出门凑合，后来发现走久了大脚趾侧面真的会疼。还是得看场合，正式场合还是老老实实穿运动鞋或皮鞋吧，别为了省事伤脚。

以前总觉得凉拖就是舒服，直到有一天发现大脚趾根部开始红肿，查了才知道是拇外翻的前兆。看来这种鞋真的不能贪久，我现在一般是居家或者下楼拿快递才穿，出门还是老老实实穿运动鞋吧，毕竟健康比一时爽重要。

确实，很多人为了凉快或者图方便，一年四季都踩这种拖。但你要知道，脚趾长期处于那种“抓地”的紧张状态，肌肉疲劳是必然的。除了拇指外翻，长期下来对足底筋膜的损耗也很大。除非是那种设计特别科学、有足弓支撑的高端款，否则普通的夹脚拖真的只适合在浴室或者去楼下拿个快递，千万别把它当主力鞋穿，尤其是逛街或者长时间走路的时候，真的会后悔。

确实，现在很多人为了好看或者省事，天天穿凉拖走路，其实对脚伤害挺大的。那种脚趾必须用力的感觉，走久了真的酸，而且拇外翻真的是个大问题，一旦形成很难逆转。还是多穿支撑性好的运动鞋吧，健康更重要。

长见识了，以前总觉得凉拖随便穿，没想到对拇指外翻影响这么大。确实不能贪方便，还是得注意足弓保护，偶尔穿穿可以，别当日常主力鞋。

确实，这种鞋看着舒服，但久站或走路多了脚后跟和脚趾真的疼。以前我也天天穿，结果大拇指根部有点变形了，现在都改穿运动凉鞋，虽然没那么慵懒，但脚受罪少多了。大家还是理性种草吧，别为了好看牺牲健康。