上下系法是先让鞋带从底部由下往上穿出每个鞋孔。然后让鞋带在底部交叉后，从第二对孔自下而上穿出，再交叉着穿进第三对孔。重复这个动作直到最上面的孔，最后系个蝴蝶结就能固定啦。
实际操作时要注意每步的交叉方向要正确，特别是第二次交叉后穿入第三对孔的方向。我一般会用食指抵住鞋孔调整位置，这样穿的时候会顺畅很多。
鞋带太长应该怎么系？
十字交叉法需要先将鞋带从底部平直穿入，每个鞋孔都从下往上穿出。接着把两根鞋带交叉，分别从对面的鞋孔穿出来。按照这个交叉方式反复操作，直到鞋带从顶部最后两个孔穿出就完成了。
这个方法的关键是保持交叉的均匀性，每次穿的时候要注意力度不要太紧。如果中途发现哪边松了可以调整下再继续，这样系出来的鞋带才会平整好看。