在选择尺寸时，切忌选择加长型的卫生巾。因为鞋子内部空间有限，行走时脚部会不断移动，如果卫生巾太长，很容易从鞋头或鞋尾溢出。这种尴尬的情况一旦被同事或同学发现，场面会非常尴尬，所以要避开加长款。
卫生巾可以垫在鞋子里吗
最后还要特别提醒一点，购买时一定要避开那些质量不佳的山寨产品。卫生巾直接接触皮肤，如果使用劣质山寨货，不仅垫感不好，还可能因为材质问题引发皮肤不适或过敏，为了健康和卫生，请务必选择正规品牌。
如果决定用卫生巾垫鞋，记得一定要选加厚的款式。这样垫在鞋里不仅能起到隐形内增高的效果，让个子看起来更高一点，而且在天气变冷的时候还能增加一层保暖层，让脚部更加温暖舒适，一举两得。
最后提醒一点，虽然这是生活小妙招，但品质很重要。尽量购买正规品牌的产品，避免使用山寨货，毕竟贴身放在鞋里，质量和舒适度还是要有保障的。
从实用的角度来看，选择厚底的卫生巾垫在鞋子里确实能达到内增高的效果，而且对于冬天来说还能起到不错的保暖作用，这是一举两得的小技巧。
不过要注意尺寸的选择，千万不要买加长款的。因为走动时过长的卫生巾容易移位或溢出，如果被同事或同学看到，场面会非常尴尬，所以适中长度最合适。