鞋垫背面的材质对防滑至关重要，挑选背面粗糙一些的鞋垫，能够显著增加走路时鞋垫与鞋底之间的摩擦力，这种增加的摩擦力会形成往后移的阻力，当阻力足够大时，鞋垫自然就不会轻易往后移动了。
为什么鞋垫在鞋子里会打滑
鞋垫往后跑的主要原因通常归结为三点：首先是鞋垫与鞋底之间的摩擦力不够，其次是鞋垫本身比较薄和软容易变形，最后是因为鞋垫不合鞋码，导致它从脚跟处往后折弯并滑出来。
鞋垫打滑往往是因为尺寸不合适，如果鞋垫太长、太短、太宽或太窄，就无法与鞋底边缘完美重合，从而导致它在行走过程中容易向鞋子外侧跑动或侧移到边缘，所以选择大小长短与鞋底相近的鞋垫能有效减少这种情况。
鞋垫如果太薄太软，在受到脚掌压力时很容易发生变形，走路时脚掌产生的力量会迫使鞋垫往后缩，最终结果要么就是缩在脚后跟，要么就直接往外跑，因此选择适当厚度和硬度的鞋垫很关键。
走路时的力度也会影响鞋垫的位置，如果快走或快跑时脚太过用力，作用在鞋垫上的力就会变大，而鞋垫与鞋子毕竟不是一体结构，受力过大很容易导致它往后缩并跑出鞋子，穿拖鞋时这种情况尤其明显。
为了进一步防止鞋垫因走路太快或鞋底太柔滑而往后移，可以在鞋垫背面脚掌的位置用针线缝一小块硬一些的布，这一做法的核心目的就是为了增加鞋垫的粗糙程度，从而提升防滑效果。