良好的缓冲能力能让你在落地时，防止胫骨受到过大的压力。同时，也能大幅减少足跟所受到的冲击力。如果不穿有足够弹性的篮球鞋，长期这样跳跃落地，对膝盖和脚部的损伤是不可逆的。
为什么很多人穿板鞋打篮球
为什么专业比赛都穿篮球鞋？关键就在于那个高鞋帮。篮球鞋的设计初衷就是为了在关键时刻保护你的脚踝，避免扭伤或者在受伤时降低伤害程度。这比单纯的好看重要多了，是保护身体机能的基础。
很多人喜欢穿板鞋打球，主要是觉得它穿起来很随意、很酷，造型好看。但是你要知道，板鞋的鞋帮非常低，这意味着它根本没法给脚踝提供有效的保护，在激烈的篮球对抗中，这其实是一个很大的隐患。
除了脚踝保护，鞋子的弹性也是打篮球时最关键的因素之一。很多人误以为弹性好是为了跳得更高，其实更重要的作用是在你跳起下落的时候，提供极好的缓冲效果，保护身体免受冲击。