碳板跑鞋适合跑4000米吗

碳板跑鞋很适合跑4000米这样的中长距离。这类跑鞋的核心优势在于能量回弹和推进力，尤其在配速较快时能显著减少速度损耗，帮助你保持轻盈的跑步节奏。