如何纠正磨鞋跟外侧的问题？

想要彻底解决这个问题，光靠换鞋是不行的。建议去找专业的健身教练、瑜伽老师或者普拉提教练，让他们帮你做一次全面的体态评估。通过专业的视角，找出具体是哪个环节出了问题，是哪里需要放松，哪里力量薄弱。